5 dažnos sporto salės aprangos klaidos, kurias daro vyrai Mesti nešioti tai treniruotės metu

5-salė-drabužiai-klaidos-aukštaJūs skubate į sporto salę.

Tai 18:00 ... Jūs einate ir jis supakuotas.



Pažodžiui reikia palaukti eilėje, kad galėtumėte naudotis stendo presu.



Sportuojantis vaikinas pagaliau baigia darbą, atsikelia ir išeina, ir štai ...

Jo nugaros prakaito bala liko jums treniruotis.



Rimtai?…

Žinoma, rankšluostis išspręstų šią problemą.

Bet dar vienas žingsnis?



Tinkama sporto salės apranga.

Yra etiketas, kurio reikia laikytis sporto salėje.

Be to, jūs susiduriate žmonių, kuriuos pažįstate.

Galima verslo galimybės.

Vieniši vyrai, esate budrus, nes sporto salės yra židinio taškai patrauklioms moterims.

Esmė ta, kad sporto salės yra socialiniai centrai ir bet kurioje viešojoje erdvėje yra etiketo kodeksas.

Niekas nenori naudotis prakaituojančiomis mašinomis, kai ant suoliuko preso numetėte pusę kilogramo prakaito.

The pirmo įspūdžio galia yra taikoma ir sporto salėje.

Dėvėdami tinkamą aprangą, turėdami reikiamą treniruočių įrangą ir laikydamiesi geros higienos, galite labai pakeisti skirtumą tarp malonios treniruotės ir 60 minučių kančios.

Kokius dalykus matote sporto salėje, kurių norėtumėte nematyti sporto salėje?

Spustelėkite čia, jei norite žiūrėti „YouTube“ vaizdo įrašą - 5 salės naminių gyvūnėlių peeves, kurių reikėtų vengti

Spustelėkite čia norėdami žiūrėti - 5 dalykai, kurių vyrai neturėtų dėvėti sporto salėje

The Visą dieną kiekvieną dieną (ADED) Pant iš „Public Rec“ yra skirta maksimaliai padidinti komfortą ir stilių. Aš juos dėviu sporto salėje, ir jie yra puikios treniruočių kelnės. Ne per ankšti ar laisvi, jie yra pakankamai stilingi, kad juos dėvėtų ir visur kitur.

public-rec-banner-5

Spustelėkite čia, kad sužinotumėte daugiau apie „Perfect Every Day Pant“

# 1 Dėvėkite drėgmę praleidžiančius drabužius

Kai prakaituojate sporto salėje, būkite vėsūs ir patogūs drėgmę praleidžiantys drabužiai.

Treniruočių drabužiai yra skirti išlaikyti prakaitą nuo jūsų kūno. Dėvėkite kokybiškus marškinėlius, skirtus prakaitui atitraukti nuo kūno ir išorinio paviršiaus.

Audiniai arba audiniai iš audinio paprastai yra pagaminti iš poliesterio ir „Lycra“ mišinių. Jie kainuoja daugiau nei jūsų įprasti medvilniniai marškinėliai, bet bus ilgiau tarnauti, greičiau išdžiūti ir jums patogu visos treniruotės metu.

Nepadarykite klaidos vilkėdami sunkius medvilninius marškinėlius, jie linkę sulaikyti drėgmę, todėl jūsų treniruotės tampa nepatogios. Džinsiniai šortai sukels trintį, geriausia jų vengti sporto salėje.

Pasirinkite sintetines medžiagas, tokias kaip likra ir poliesteris, kurios yra patogios treniruočių metu.

Nepamirškite nešiotis rankšluosčio.

# 2 dėvėkite drabužius, kurie iš tikrųjų tinka

Patikėkite ar ne, bet per didelę treniruotės aprangą funkciškai blogiau dėvėti sporto salėje.

Per laisvi drabužiai:

  • Apribokite savo judėjimą
  • Padarykite, kad atrodytumėte mažesnė nei esate

Jei esate „M“ dydžio, nedėvėkite „XL“ - neatrodysi didesnis.

Pasirinkite medžiagas (pvz., Nailono-elastano mišinį) ir tinka judesio laisvumui. Mažas procentas elastano suteikia didesnį judesio amplitudę pratimo metu ir suteikia a labai patogus, kad nebūtų per ankštas.

Drabužiai, kurie yra šiek tiek labiau pritaikyti, taip pat suteiks jums estetinį patrauklumą. Šiek tiek pademonstruokite tų naujųjų metų rezoliucijas. Didžiuokitės tuo, kad įdėjote valandas, darbą ir prakaitą. Venkite styginių tankų

Savęs priežiūra nėra tuštybė, tai sveikas protas!

# 3 Nustokite dėvėti Kelną / kvepalus sporto salėje

Kai vyrai nešioja odekoloną, tai būna viskas arba nieko.

5-10 purškalų treniruotei sporto salėje? Pamiršk apie tai! Jūs einate į sporto salę, o ne naktinį klubą.

Tai gali būti tikrai nemalonu kitiems, jei jūsų kvepalai yra stiprūs. Maža to, tu švaistai gerą odekoloną, nes vis tiek po treniruotės teks patekti į dušą.

Kvapai yra linkę užsitęsti ir nešiotis uždaroje aplinkoje, pavyzdžiui, jūsų sporto salėje. Jūsų kvepaluose marinuotas prakaitas greičiausiai sukelia galvos skausmą aplink sporto salę. Tai yra nereikšminga, ypač moterims, kurių uoslė yra stipresnė ir jautresnė.

Tris kartus dėvimi odekolono aromatai sporto salėje

Užtikrinkite, kad treniruočių drabužiai būtų skalbiami kasdien. To pakanka gerai higienai sporto salėje.

Vienintelis kvapas, kurį turėtumėte dėvėti sporto salėje, yra Prakaito vanduo.

# 4 Negalima dėvėti šlepetės

Avalynė, kurią pasirenkate treniruotei, turėtų būti tinkamai palaikykite ir apsaugokite kojas.

Dėvint tinkamą avalynę, iš tikrųjų sumažėja traumų rizika ir pagerėja jūsų fizinė veikla.

Vienintelis laikas, kai sporto salėje turėtumėte dėvėti šlepetes ar basutes, yra po treniruotės. Rūbinėje.

Retkarčiais pamatysite ką nors bėgantį ant bėgimo takelio ar ruošiantį sunkųjį komplektą prie pritūpimo mašinos basomis basomis ar dar blogiau - šlepetėmis. Tai tik avarija, laukianti įvykio.

Nenoriu pasakyti, kad avint batus bus mažiau skaudu, jei numesite sunkų svorį ant kojos. Tinkamų batų dėvėjimas suteikia jums sukibimą ir neleidžia slysti.

Pasirinkite batus, kurie suteikia jums reikalingą palaikymą jūsų pasirinktai treniruotei. Įsitikinkite, kad jie jums tinkamai tinka.

Šlepetės tinka paplūdimyje, o ne sporto salėje.

Įsukite į tinkamus treniruočių batelius, kol vadovybė bus priversta paprašyti išeiti!

Batų nuėmimas ir sportas kojinėse taip pat yra nepateisinamas. Jums gali atsirasti pūslių ir galbūt sukelti nereikalingų nepatogumų kitiems sporto salės lankytojams.

Būkite dėmesingas sporto salės personalui ir venkite dėvėti tuos pačius batus, kuriuos dėvite lauke. Neneškite purvo, smėlio ir purvo iš išorės į sporto salę.

5-palikti-papuošalus-namuose# 5 Palikite papuošalus namuose

Ne tik papuošalai yra nereikalingi sporto salėje - tai nesaugu.

Galbūt turite vieną aksesuarą, kurio niekada nenusiimate. Mano yra vestuvinis žiedas.

Nesvarbu, ar dėvite grandines, laikrodžius, apyrankes ar žiedus, rizikuojate sugadinti papuošalus, trenkdami metalą į metalą arba užklijuodami jį ant mašinos.

Tu gali gali pakenkti jūsų papuošalams nepašalinant jų treniruotės metu.

Dėvėdami žiedus, kilnodami didelius svorius, žiedas gali įbrėžti, iškraipyti formą ir atsirasti nepatogumų pirštuose.

Be to, prakaitas gali reaguoti su metalu ir sukelti alerginę reakciją.

Įpraskite nusimesti papuošalus ir laikyti juos spintelėje arba palikti namuose prieš prakaito seansą.

The Visą dieną kiekvieną dieną (ADED) Pant iš „Public Rec“ yra skirta maksimaliai padidinti komfortą ir stilių. Nešioju juos į sporto salę ir jie yra tobulos treniruotės kelnaitės. Ne per ankšti ar laisvi, jie yra pakankamai stilingi, kad juos dėvėtų ir visur kitur.

public-rec-banner-5

Spustelėkite čia, kad sužinotumėte daugiau apie „Perfect Every Day Pant“