Blogas kvapas

Kaip blogai yra blogas kvapas?sutvarkyti nemalonų kvapą

Jei buvote šalia kažkieno su juo ...



tu žinai, kaip blogai.



Nemalonus kvapas yra ne tik blogas viliojimas -

tai prastos manieros.



Tai tokia grubi, kad jums nemalonu būti šalia. Ir vis dėlto tai nutinka daugumai žmonių - kartais tiksliai ne tuo momentu (kokia yra kiekvieno pirmo, mažiau nei pasakų knygos, bučinio, apie kurį kada nors girdėjote, tema? Tiksliai).

Geros naujienos: blogo kvapo galima išvengti. Atlikite kelis pagrindinius veiksmus ir galite įsitikinti, kad nemalonus kvapas jūsų neapsikels.

Šiandienos straipsnį jums pateikia CONFADENT - geriausia guma nuo nemalonaus kvapo. Tai vienintelė guma su FDA patvirtintomis veikliosiomis medžiagomis, esanti daugelyje pagrindinių burnos skalavimo ir dantų pastų.



Aš jums suteikiau DU puikių nuolaidų - naudokite kodą RMRS25, kad gautumėte 25% nuolaidą nuo bet kurio užsakymo, arba RMRSUB, jei norite atsisakyti registracijos mokesčio už prenumeratos užsakymą (9,95 USD vertės). Spustelėkite čia, jei norite sužinoti „CONFADENT“.

Jei norite žiūrėti vaizdo įrašą, spustelėkite čia - 10 patarimų, kaip atsikratyti blogo kvėpavimo

Jei norite žiūrėti vaizdo įrašą, spustelėkite čia - Reikia išgydyti halitozę?

hidratuoti esant blogam kvapui1) hidratuoti

Jei kada nors patyrėte „rytinį kvėpavimą“, patyrėte viena dažniausių blogo kvapo priežasčių - dehidracija.

Per naktį seilių gamyba sulėtėja. Tai reiškia, kad jūsų burna yra sausesnė nei įprasta, o kai kurios jūsų liežuvio ląstelės mirs ir jas suskaidys bakterijos. Procesas sukuria nemalonų kvapą, dėl kurio atsiranda nemalonus kvapas.

Tai lengva atsikratyti - tiesiog įsitikinkite, kad išgėrėte pakankamai vandens (ką vis tiek turėtumėte daryti) ir drėkinkite, kai tik atsibundate. Taip pat padės palaikyti drėkintuvą miegant.

2) Sumažinkite cukraus kiekį

Kiekvieno žmogaus burnoje yra bakterijų. Tai neišvengiama ir viskas nėra blogai. Bet tavo burna yra ekosistema. Jei jis išsibalansuoja, bakterijos gali nekontroliuojamai sukelti apnašas, dantis ir blogą kvapą.

Pirmoji pernelyg didelio bakterijų augimo priežastis yra per didelis cukraus kiekis. Bakterijos minta cukrumi ir išskiria rūgštelę, kuri kvepia dusuliu ir yra susijusi su apnašomis bei ertmėmis.

Jūsų seilės natūraliai neutralizuoja šias rūgštis, taigi, jei pastebite, kad jūsų burna yra sausa arba kvėpavimas užuodžia kvapą (laižykite riešą, palaukite dešimt sekundžių ir, be abejo, uostykite, norėdami užuosti, kaip jūsų kvapas kvepia kitus žmones). geriausias sprendimas yra kramtyti gumą be cukraus. Tai skatina seilių gamybą, nesuteikiant papildomo maisto bakterijoms.

3) Teisingai valykite dantis

Akivaizdu, tiesa? Bet jei valote du kartus per dieną ir vis tiek kyla problemų dėl halitozės, gali tekti patobulinti savo techniką.

Amerikos odontologų asociacija rekomenduoja valydami dantenas keturiasdešimt penkių laipsnių kampu (dauguma mikrobų, sukeliančių nemalonų kvapą, kabo ten, kur dantenos atitinka dantis) dvi pilnos minutės.

Įsitikinkite, kad turite visas dantų puses ir atlikite keletą vertikalių smūgių tarp priekinių dantų. Padarykite tai sąmoningu įpročiu, užuot skubėję. Tai pagerins ne tik jūsų kvėpavimą, bet ir bendrą jūsų sveikatą.

4) Nubraukite liežuvį

Nepaisant geros dantų higienos, kai kurie patiria blogą burnos kvapą - dėl rūkymo, infekcijos ar dėl šalutinio vaistų poveikio. Tokio tipo blogas kvapas dažnai pasireiškia padengtas liežuvis - tai yra, jūsų kalba parodys negyvų ląstelių ir bakterijų plėvelę.

Tokiais atvejais liežuvio grandiklis gali būti greitas sprendimas. Tai neišspręs problemos visam laikui, tačiau jei reikia greitai pagerinti kvėpavimo kvapą, tai gali būti gyvybės gelbėtojas.

5) siūlas

Tai patarimas, kurį gauna visi, ir nedaugelis jų laikosi: tikrai turėtumėte valyti siūlus kartą per dieną. Lėtinį nemalonų kvapą galima visiškai išvalyti reguliariai siūlais - kuris pašalina dvokiančių maisto dalelių sankaupas tarp jūsų dantų.

Kaip ir daugeliu sveikatos problemų, vienintelis „stebuklingas vaistas“ yra nuoseklūs sveiki įpročiai.

6) Naudokite tinkamą burnos skalavimo skystį

Burnos skalavimo skystis padeda atsikratyti nemalonaus kvapo, tiesa? Trumpalaikis, taip. Tačiau viskas atrodo šiek tiek kitaip ilgalaikėje perspektyvoje. Dažni alkoholio pagrindu pagaminti burnos skalavimo skysčiai gali būti ypač džiūvantys - dėl to jūsų burnoje esančių bakterijų kvapai tampa stipresni.

Tai nereiškia, kad nenorite praleisti burnos skalavimo skysčio. Vietoj to ieškokite burnos skalavimo skysčio be alkoholio su tokiais ingredientais kaip mentolis, eukaliptolis ar timolis. Burnos skalavimo skystis efektyviausias, kai naudojamas penkiolika minučių po valymo.

7) Valykite laiką

Gali būti viliojanti pirmiausia išsivalyti dantis, išgerti puodelį kavos ir patraukti pusryčius einant į darbą, tačiau tai panaikina dantų valymo naudą, kai reikia kvėpuoti.

Kai tik įmanoma, valykite dantis netrukus po valgio. Mikroskopinės maisto dalelės yra didžiausias blogo kvapo kaltininkas.

kava sukelia blogą kvapą8) Atkreipkite dėmesį į savo dietą

Daugelis iš mūsų žino, kad česnakų ir svogūnų paplotėlių negalima užsisakyti pirmą kartą. Bet jūsų dietoje taip pat gali būti nemalonių nemalonaus kvapo priežasčių.

Kava su grietinėle ir cukrumi, pavyzdžiui, yra trigubas „whammy“ - cukrus (bakterijų maistas), pieno produktai (kurie linkę užsibūti burnoje ir užuosti rūgštus kvapus), ir junginiai, dėl kurių gali išsausėti burna ir susikaupti skrandžio rūgštis. Žalioji arbata yra daug efektyvesnis kofeino ištaisymas didelėms dienoms biure - ji natūraliai yra antibakterinė.

Cinamonas pasižymi panašiomis savybėmis ir yra skanus kaip aromatas arbatai ar grūdams. Valgydami traškias daržoves ir vaisius, pavyzdžiui, salierą ar obuolius, galite išvalyti burną šveisdami dantų šiukšles ir skatindami seilių gamybą.

9) Saugokite savo dantenas

Dėl periodonto ar dantenų ligos dantenos gali atitolti nuo dantų, todėl bakterijoms, negyvoms ląstelėms ir senoms maisto dalelėms kauptis yra daugiau vietos. Tai beveik neišvengiamai sukelia blogą kvapą.

Jei įtariate, kad dantenų liga yra blogo burnos kvapo priežastis (jei dantenos jaučiasi laisvos ar atrodo uždegusios, tai visiškai įmanoma) susitarkite su savo odontologu. Jie turėtų galėti rekomenduoti gydymą ar specialistą.

10) mesti rūkyti

Tabako vartojimas padidina riziką beveik visoms čia paminėtoms blogą kvapą sukeliančioms sąlygoms. Be to, daugumoje komercinių tabako gaminių yra dešimtys aromatinių angliavandenilių - medžiagų, kurios tvyro seilėse ir sukelia įsisenėjusius ar aštrius kvapus, susijusius būtent su „rūkalių kvėpavimu“.

Geros higienos ir dietos dėka, žinoma, padeda palaikyti sveiką burnos ertmės ekosistemą, tačiau vienintelis tikras būdas užkirsti kelią nemaloniam kvapui yra tabako vartotojas. Pasitarkite su savo gydytoju, kad gautumėte pagalbos atsisakant įpročio - geresnis kvapas bus vienas iš daugelio privalumų, kurie jums patiks.

Vienas iš būdų padėti sau mesti rūkyti? Kramtomoji guma. CONFADENT yra vienintelė guma, kovojanti su mikrobais, kad apsaugotų jūsų dantis ir dantenas. Tai suteikia jums gaivų kvapą ir balina dantis. Gerdami juodą kavą ar raudoną vyną, sukramtykite CONFADENT.

Nepraleiskite dviejų išskirtinių nuolaidų šiam puikiam produktui - naudokite kodą RMRS25, kad gautumėte 25% nuolaidą nuo bet kokio užsakymo, arba atsisakykite registracijos mokesčio už prenumeratos užsakymą (9,95 USD vertės). Spustelėkite čia, kad atsigaivintumėte savo kvapą naudodamiesi CONFADENT.