Pagaliau sustabdykite žiemos niežėjimą | 10 geriausių vyrų odos priežiūros priemonių šaltu oru

Mes visi išgyvenome tie žiemos dienos.

Nosies oda pleiskanoja.



Jūsų lūpos yra uoliai kietos, jei net kraujuoja.



Skruostai nušvinta kaip eglutė.

Visa pakuotė miglotai gelia.



Visuotinių nelaimių šaltame ore sąraše žiemos oda užima kažkur ten virš galvos peršalus ir nuo šalto oro nubraukiant ledą nuo priekinio stiklo.

Geros naujienos yra tai, kad daugumai vaikinų to galima išvengti. Jūs tiesiog turite žinoti, ko reikia jūsų odai šiuo metų laiku.

Spustelėkite čia, kad pažiūrėtumėte vaizdo įrašą - ULTIMATE Winter Dry Skin Survival Guide



Spustelėkite čia, kad pažiūrėtumėte vaizdo įrašą - raminkite sausą ir niežtinčią odą šaltu oru

1. Saugokite odą

Žiemos odos sausumas turi du pagrindinius šaltinius - šaltį ir sausumą. Jei galite sumažinti šalto oro ir žiemos vėjų poveikį, galite užkirsti kelią jiems pašalinti natūralius odos aliejus.

Visada mūvėkite pirštines ir užsidėkite burną bei nosį šaliku ar striukės apykakle, ypač jei vėjuota. Kuo mažiau tiesioginio kontakto tarp šalto oro ir odos (ypač lūpų), tuo geriau.


# 2. Drėkinti ... Tada drėkinti dar

Visuotinai žinoma, kad drėkinimas turėtų būti jūsų priežiūros procedūra užkirsti kelią odos šiurkštumui ir senėjimui, bet žiema yra laikas sustiprinti savo žaidimą. Ieškokite storesnio, sodresnio natūralaus drėkiklio ir stebėkite tam tikrus pagrindinius ingredientus, kurie kovoja su žiemos skilinėjimu ir pleiskanojimu bei sausėjimo senėjimo poveikiu:

  • Minkštikliai - kad oda neprarastų drėgmės. Tai apima augalinius aliejus, mineralinius aliejus, taukmedžio sviestą, kakavos sviestą, petrolatumą, silikonus ir gyvūninius aliejus (pvz., Lanoliną). Venkite naftos, kuri gali užkirsti kelią odos kvėpavimui ir sukelti dehidrataciją, uždegimą ir išsiskyrimą. Augaliniai aliejai yra geriausi - jie greitai ir giliai prasiskverbia į odą, kad būtų ilgai drėkinami, ir turi antioksidantų bei vitaminų, kurie maitina ir apsaugo odą nuo žiemos oro.
  • Drėkikliai - pritraukti papildomą išorinį vandenį į odą. Jie apima sorbitolį, glikolius, gliceriną, natrio PCA ir hialurono rūgštį.
  • Antioksidantai - kovai su laisvaisiais radikalais, kurie yra nestabilios organizmo molekulės, sukeliančios ląstelių pažeidimus. Antioksidantai yra tokoferolis (vitaminas E), likopenas (karotenoidas, randamas raudonuose produktuose), žalioji arbata, kavamedis, resveratrolis (iš vynuogių), vynuogių sėklos, genisteinas (iš sojos), niacinamidas (vitaminas B3) ir l-askorbo rūgštis ( vitamino C)
  • SPF - saulė vis tiek senina jūsų odą net žiemą.
  • Įsitikinkite, kad naudojate a natūralus veido valiklis vyrams, specialiai suformuluota vyrų šveitiklis ir naudoti a natūralus drėkiklis vyrams reguliariai, kad jūsų oda būtų sveika, skaisti ir skaisti.


# 3. Tikrai taip Pasirūpink savo odaPMD-mikrodermė-žiema-odos priežiūra

Žiema yra puikus laikas šiek tiek pagadinti odą. Pabandykite prie savo įprastų procedūrų pridėti intensyvų gydymą, pvz., Savaitinę kaukę ar šveitimo procedūrą natūraliu veido šveitikliu.

Mikrodermabrazija namuose yra puiki galimybė apsvarstyti, ypač jei dėl sausumo jūsų porose yra daug kaupimosi ar šiurkščių dėmių. Ieškokite produkto, kuris leistų jums pritaikyti gydymo intensyvumą (t. Y. Greitį ir šiurkštumą) pagal jūsų odos poreikius ir pagamintas iš medžiagos, kuri aktyviai atbaidytų bakterijų plitimą.

Neišleistos kaukės ir žievelės, naudojamos kartą per savaitę, yra puikus būdas gydyti problemas gilesniuose odos sluoksniuose. Tiesiog patikrinkite ingredientus ir įsitikinkite, kad nėra nieko, kas galėtų susikaupti ar suerzinti jūsų veidą. Jums tinkamas atostogų gydymas jausis puikiai - taip pat puikiai atrodys jį nuėmus.

Nuvažiavę papildomą mylią odai, jūs atrodote jaunesnė ir suteikiate sveiką spindesį, kuris jums padeda atrodyti ir jaustis patrauklesniu. Tai atpalaiduojanti ir netgi savotiška pramoga, leidžianti išlenkti savo veidą į priekį.

Deja, daugelis kompanijų savo odos priežiūros produktuose naudoja tokias medžiagas kaip alkoholis ir nafta, nes jos yra pigios. Bet tai gali sudirginti ir išsausinti odą, o tai savo ruožtu gali nulaužti odą ir sukelti infekciją. Visada rinkis vyriški odos priežiūros produktai, pagaminti iš natūralių ingredientų.

# 4. Ištaisyti suskeldėjusias lūpas

Šiek tiek proaktyviai, net žiemą, galite išsisukti nuo įkyrus nemalonumų dėl suskeldėjusių lūpų.

Pagrindinė lūpų suskilinėjimo priežastis yra sausas oras, plekšnojantis pro jas, nunešant visą drėgmę, kuri turėtų būti natūraliai. Vazelino sluoksnis kiekvieną kartą, kai išeisite iš namų, išvengs vėjo tokio poveikio. Ir jei jūs linkę miegoti atvira burna dėl žiemos spūsčių, reikalingas ir paltas prieš miegą.

Jei jūsų lūpos suskeldės, svarbiausia yra jas nuolat prižiūrėti, drėkinti ir apsaugoti tą drėgmę sulaikančią sluoksnį. Visur nešiokitės savo vyrų lūpų drėkinamąjį kremą (ieškokite tokio su minkštinančiomis medžiagomis kaip bičių vaškas). Įpraskite jį užsivilkti suporuodami su kažkuo, ką dažnai darote, pavyzdžiui, plaudami rankas.


karštas-dušas-oda-sausa
# 5. Cool it on dušas

Kai lauke šąla, gali būti pagunda pasukti tą karšto vandens čiaupą ir užsibūti po purškikliu, tačiau darykite viską, kad atsilaikytumėte. Ilgai veikiant nuplikomam vandeniui, oda gali būti labiau pažeidžiama džiovinant, pašalinant natūralius aliejus.

Apskritai sutrumpinus duše praleistą laiką (protingumo ribose), šie aliejai padės išlikti vietoje ir atlikti savo darbą (išlaikant odą švelnią ir lygią net šalčio metu).

Jei kasdien prausiatės duše, pabandykite keletą mėnesių grįžti į kas antrą dieną. Jūsų oda jums už tai padėkos.


# 6. Padarykite drėkinimą lengvą

Tikriausiai girdėjote, kad žiemą geriate daug vandens, bet tai lengviau pasakyti nei padaryti - kai ateisite nuo šalčio, paskutinis dalykas, kurį norite padaryti, yra išgerti šaltą stiklinę vandens.

Vis dėlto vandens gėrimas yra vienas iš geriausių dalykų, kuriuos galite padaryti savo sveikatai (įskaitant odą). Naujausiose rekomendacijose teigiama, kad vyrai kiekvieną dieną turėtų gauti net penkiolika akinių. Trūksta su savimi turėti litrą ar du (kas vis dar nėra baisus planas), kaip jūs pasiekiate šį tikslą?

Geros naujienos yra tai, kad norint suskaičiuoti, tai nebūtinai turi būti stiklinė nearomatinto šalto vandens. Tol, kol į jūsų kūną patenka daugiau vandens, nei jis išleidžia, jis drėkina jus. Arbatos puodelis, jei jis nėra pakankamai kofeino, kad turėtų diuretikų savybių, hidratuos jus. Tas pats ir su karšta kakava. Jūs netgi galite tiesiog pašildyti vandenį.

Nepamirškite, kad maisto produktai su dideliu vandens kiekiu - vaisiai, pavyzdžiui, obuoliai ir apelsinai, sriubos ir troškiniai, pagaminti iš sultinio, taip pat gali padėti išlaikyti jūsų kūno ir odos per sausą.


# 7. Padarykite daugiau omega turtingų aliejų

Būtinosios riebalų rūgštys, tokios kaip Omega-3 ir Omega-6 aliejai, yra būtinos, kad jūsų oda išlaikytų drėgmę. Tačiau jūsų kūnas jų negamina. Norėdami pasinaudoti jų nauda, ​​turite įsitikinti, kad įtraukėte juos į savo dietą.

Lašišos, sardinės, skumbrės, upėtakiai ir kitos šalto vandens žuvys, linų ir chia sėklos, riešutai, tokie kaip graikiniai riešutai ir migdolai, alyvuogių aliejus ir sveiki grūdai, yra daug riebalų turinčių Omega-3 ir Omega-6 maisto produktų.

Taip pat yra Omega-3 ir Omega-6 papildų, tačiau atminkite, kad jie negali visiškai pakeisti maistinių riebalų rūgščių.

# 8. Skustis mažiau arba skustis geriau

Skutimasis gali sukelti siaubą žiemai sausai odai.

Paslaptis žiemos skutimuisi nepažeistu išoriniu odos sluoksniu? Tinkami produktai ir tinkama technika.


Žiemos mėnesiai nėra vienkartinių skustuvų metas. Įsigykite kokybišką skustuvą arba išmokite naudotis tiesiu skustuvu. To priežastis yra paprasta - norite ašmenų, kurių nereikia atlikti tris ar keturis kartus. Su arčiau ir greičiau nusiskusti, jūsų oda kenčia mažiau.

Naudokite drėkinamąjį muilą arba natūralų skutimosi gelį, kuriame yra daug aukščiau aptartų ingredientų (norite tokio, kuris suteiktų sodrią, slidžią putą). Įsitikinkite, kad balzamas po skutimosi nėra alkoholio pagrindas (kuris gali labai džiūti) ir apsvarstykite galimybę jį visiškai pakeisti giliai drėkinančiu kremu.

Drėkinimas turėtų būti jūsų paskutinis žingsnis po skutimosi. Muilas arba skutimosi kremas ir skustuvas atvers jūsų poras ir nusidėvės išorinį odos sluoksnį. Viskas, ką uždėsite ant veido per šį svarbų laiką, bus visiškai absorbuota jūsų odoje - įsitikinkite, kad ji maitina, o ne sekina.

# 9. Naudokite drėkintuvą

Jei pastebite, kad įsijungus šildytuvui oda labai išsausėja, gali būti kaltas vidaus drėgmės trūkumas. Drėkinti iš išorės galite nusipirkdami drėkintuvą savo namams. Jie yra prieinami ir tinka žiemos peršalimo ir kvėpavimo sutrikimams bei sausai odai.

Laikykite drėkintuvą švarų ir per daug nedrėkinkite, kad jis būtų tvankus arba ant sienų būtų kondensatas. Priešingu atveju gausite pelėsių, bakterijų ir dulkių erkių. Tai ypač kenksminga, jei turite astmą ar alergiją.

Idealiu atveju jūsų namuose drėgmė turėtų būti 30–50%. Jei norite išmatuoti drėgmę savo interjere, galite naudoti higrometrą (pvz., Drėgmės termometrą). Gali būti, kad jūsų drėkintuvas yra įmontuotas, arba galite jį nusipirkti beveik bet kurioje techninės įrangos parduotuvėje.

# 10. Suknelė, kad odos priežiūra būtų sėkminga

Daugeliui didžiausia žiemos odos priežiūros kova yra jautrumas. Kai išorinis odos sluoksnis tampa sausas ir trapus, dirginimas ir paraudimas dažnai prilygsta kurso sąlygoms.

Paprastai griežtesnio pynimo marškiniai ir megztiniai bus minkštesni ir mažiau dirgins odą. Minkšti natūralūs pluoštai, tokie kaip medvilnė, ir sintetiniai pynimai, pavyzdžiui, poliesteris, kurie liečiasi lygiai, yra geriausi marškinių ir kitų daiktų, kurie tiesiogiai liečiasi su oda, pasirinkimas.

Ypač atkreipkite dėmesį į marškinius, kurių tekstūra yra ant apykaklės ir rankogalių, nes tai yra labiausiai linkusios į pleiskanojančią odą.

Eksperimentuodami su šiais patarimais, galite lengviau atrasti pagrindinius žiemos odos problemų šaltinius, nesvarbu, ar tai šalta, ar sausa patalpų šiluma, ar dehidracija, ar visa tai, kas pasakyta anksčiau. Nesvarbu, kokia yra pagrindinė priežastis, jūsų odai bus naudingas reguliarus drėkinimas ir šveitimas - taigi, jei jūs ieškojote priežasties, kad sustiprintumėte savo kasdienybę, tai yra būtent šis sezonas.