Laikykite telefoną kaip blogą asilą Neatrodykite silpnai tikrindami „iPhone“ ar „Android“

Mobilieji telefonai.

Mes visi turime vieną.



Bet kiek iš mūsų tai gerai laikosi?

Nes mačiau, kad daugelis vaikinų tai daro su…

  • Pečiai susikūprinę
  • Rankos traukiamos kūno link
  • Kaklas pasviro
  • Telefonas priartinamas prie veido

Jie gali jaustis patogiai ... bet galų gale atrodo „silpni“ ir „mažesni“ ...



Vietoj to - jie turėtų jų laikytis 7 geriausios pozos ir praktika

(ir tu taip turėtum)

Atrodyti stipresnei ir blogai ASS su mobiliuoju telefonu.



Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kokie jie yra ...

Spustelėkite čia, jei norite žiūrėti vaizdo įrašą - 7 GERIAUSI Telefono naudojimo būdai

Jei norite žiūrėti vaizdo įrašą, spustelėkite čia - Pažvelk į Badassą, laikydamas mobilųjį telefoną

Telefono naudojimas: Patarimas 1 - venkite „silpnų“ pozų ir pozicijų

Ar esate pasirengęs skirtis? Net jei tai reiškia, kad telefoną laikysite netradiciškai?

Taip? Tau gerai! Kadangi dauguma mobiliųjų telefonų vartotojų yra taip įpratę prie „gynybinių“ pozų ar pozicijų, kad net nesupranta, kokie silpni jie atrodo.

„Silpnų“ (mažai energijos naudojančių) pozų problema yra ta, kad jie atrodo mažesni ... ir jaučiasi mažesni.

Rankas ir alkūnes priartinus prie kūno, pečius ir kaklą sulenkus žemyn - praktiškai atrodo, kad susiraitei kiaute.

Taigi, priešindamiesi įprastu būdu, naudokitės „stipriomis“ (didelės galios) pozomis naudodamiesi savo telefonu. Tam reikia nemažai pasitikėjimo ... taip pat sutinku su tuo, kad tai pakels antakius.

Atsistojus:

  • Prisiminkite telefoną prie veido
  • Laikykite telefoną akių lygyje arba šiek tiek žemiau
  • Telefoną naudokite abiem rankomis arba tik viena ranka (o kita remiasi į sieną), kad galėtumėte patogiau atsistoti nedarydami jokio spaudimo ant kojų.

Sėdėdamas:

  • Venkite pečių link telefono
  • Paremkite alkūnę į viršų, kad galėtumėte lengviau laikyti telefoną akių lygyje
  • Atsipalaiduokite ir turėkite aplinkinę erdvę (nebent tai yra siaura vietovė, pvz., Autobusas ar metro traukinys)

Telefono naudojimas: 2 patarimas - nekreipkite kaklo

Visada girdėjai teksto kaklas?

Tai šiuolaikinis stuburo negalavimas - kai kaklo skausmą ar žalą sukelia pernelyg ilgai žiūrėdamas į telefoną. Šis veiksmas padarė didelį spaudimą ant kaklo.

Remiantis mano perskaitytais tyrimais, yra didžiulis slėgio, kuris daromas kaklui pasvirus 60 laipsnių kampu, skirtumas - nuo tada, kai jis visiškai nepasviręs.

& bull; 0 laipsnių pakreipimas = 10-12 svarų slėgis
& bull; 60 laipsnių pakreipimas = 60 svarų slėgis

Kuo daugiau spaudžiate kaklą, tuo didesnė tikimybė, kad bėgant laikui kreivės stuburas. Štai kodėl labai svarbu įvaldyti meną atnešdamas telefoną į veidą - ne tavo veidas į telefoną.

Ir jei jums pavyks išlaikyti tiesų ir ne pakreiptą kaklą, tai taip pat privers galvą ir pečius į geresnę, aukštesnę padėtį, kol laikysite telefoną. Jūsų pečių raumenys gali greitai pavargti, bet tai gerai. Geriau jie sugeria slėgį, o ne jūsų kaklą.

Ir pavargę pečių raumenys gali būti naudingi “laiko apribojimo funkcija“- nurodymas, kada daryti pertrauką telefone, ir pradėti jį naudoti trumpesnį laiką, kad išvengtumėte skausmo.

Telefono naudojimas: 3 patarimas - laikykite jį iš toli

Pranešta, kad vidutinis žmogus telefoną laiko 7–10 colių atstumu nuo veido.

Palyginkite tai su atstumu tarp vidutinio žmogaus veido ir žurnalo ar laikraščio - 14 colių.

Tai gana stebina. Juolab kad nėra didelio skirtumo tarp mobiliųjų telefonų ir spausdintos medžiagos pagal šrifto dydį.

Taigi išmatuokite atstumą 12-14 colių tarp jūsų veido ir dominuojančios rankos (akių lygyje). Tada toliau praktikuokitės ta padėtimi, kad tokiu būdu laikant telefoną taptų antra.

Atminkite - jei primygtinai norite naudoti telefoną iš arčiau nei 12 colių, rizikuojate labiau skaudėti akis, varginti akis ir pavargti. Taigi įvaldykite tobulo atstumo pojūtį. Ir praleiskite šiek tiek pertraukų ekrane, kai praleidote maždaug valandą, priklijuotą prie savo telefono.

Telefono naudojimas: Patarimas Nr. 4 - patogiai atsigulkite

Man patinka šis patarimas, nes jis priklauso nuo visiškai kitokios raumenų grupės nuo kaklo ir pečių - rankos. Tai yra gulėjimas ant nugaros sulenktais keliais ir plokščiomis kojomis ant grindų. Apgaulė yra turėti tvirtas rankas, kurias kurį laiką galima ištiesti prieš pavargstant.

Tada pabandykite laikydamas telefoną virš veido kol atsigulkite rašyti žinučių ir naršyti internete (laikykitės 12–14 colių atstumo). Tai padės galvą toje pačioje plokštumoje kaip ir jūsų pečiai - ir jūs pateksite atpalaiduokite kaklo ir viršutinės nugaros raumenis šįkart.

Taip pat atkreipkite dėmesį - turėtumėte susilaikyti nuo telefono naudojimo tamsoje gulėdami lovoje. Tai gali pakenkti regėjimui arba sukelti laikiną apakimą (dar vadinamą trumpalaikis išmaniojo telefono apakimas). Bet nesijaudinkite - ši būklė yra gana lengva.

Telefono naudojimas: Patarimas # 5 - Pirkite tinkamą dydį

Galite laikyti telefoną tinkamai, laikydami tiesų kaklą.

Bet jei jis nėra idealus jūsų rankos dydžiui, galite pasistengti laikyti jį viena ranka - ir būsite priverstas naudoti abi rankas (o tai nėra pats blogiausias žvilgsnio tipas).

Taigi skirkite laiko, kad išsiaiškintumėte sau tinkamą telefono dydį - atsižvelgdami į rankos dydį, nykščio ilgį ir tai, ką patogu laikyti ilgesnį laiką.

Ačiū technologijų specialistų svetainei Ekspertų mainai - galime geriau suprasti savo galimybes ir kokie prekės ženklai mums labiausiai tiktų.

Pavyzdžiui, „iPhone 6“ geriausiai gali laikyti ranka, kurios ilgis yra 9,6 colio ir 4,6 colio. Tai nėra geriausias pasirinkimas žemesniems ar vidutiniams vaikinams - ypač dėl to vidutinio vyro ranka turi 7,4 colio aukštį ir 3,3 colio plotį.

Pastaba: Norėdami sužinoti, taip pat patikrinkite Ekspertų mainų grafika - kuris atskleidžia „natūrali nykščio zona“Kiekvienam išmaniųjų telefonų tipui, atsižvelgiant į vidutinį vyrų ir moterų rankų dydį.

Telefono naudojimas: Patarimas # 6 - naudokite dešinę ranką ir ausį

(Šis patarimas daugiausia skirtas „Apple“ išmaniųjų telefonų savininkams.)

Išmokite automatiškai laikykite telefoną šalia dešinės ausies, naudodami dešinę ranką.

Tyrimai parodė, kad jūsų dešinė ranka ir ausis rečiau nei jų kairiarankiai patiria problemų dėl priėmimo ar skambučių.

Žinoma, kad „iPhone“ gana blogai perduoda signalus, kai kairė ranka prispaudžia juos prie kairės ausies. Taip gali nutikti todėl, kad kairės ir kairės deriniai šiek tiek uždengia įmontuotą anteną.

Tačiau pozuojant, telefoną laikyti dešinėje ar kairėje pusėje tikrai nėra jokio skirtumo ar pranašumo.

Vis dėlto bent jau ... klausydamiesi savo skambučių, jums bus sutaupyta papildomų rūpesčių perjungti rankas ir perkelti telefoną į kitą pusę.

Telefono naudojimas: 7 patarimas - padėk

Galiausiai, užuot laikę telefoną vienoje rankoje eidami į vietas ...

... kodėl ne tik palik jį kišenėje?

Yra daugybė socialinių renginių, kuriuose dalyvausite čia ir ten - todėl neleiskite savo mobiliajam telefonui trukdyti kalbėtis su skirtingais žmonėmis, išgirsti jų istorijas ir užmegzti gerą akių kontaktą. Jūs vis tiek norite elgtis kaip madingas džentelmenas.

Pabandykite išjungti telefoną arba nustatyti jį į „tylų“ - taip atkreipsite daugiau dėmesio į viską ir gyvensite akimirka. Niekada nesužinosi ... o jei tavo būsima žmona atsitiktų stovėti tame pačiame kambaryje ... ar kirsti kelius su tavimi ant šaligatvio? Taigi neleiskite technologijoms laikyti jūsų „dėžutėje“ ...

Spustelėkite čia norėdami pamatyti VISĄ infografiką - 4 geresni telefono laikymo būdai