Žmogus ir kūno kalba Tai, ką sakote neatidarę burnos

Vyras ir kūno kalba aukštaViena iš priežasčių, kodėl tiek daug rašoma madai, yra ta, kad tai yra tyli kalba.

Netaręs nė žodžio, tavo apranga kalba - žmonėms pasakojama, kas tu esi, kokios tavo vertybės ir daugumoje aplinkybių, kokia tavo socialinė padėtis. (Kaip ir bet kurioje kalboje, žinoma, ją taip pat galima meluoti, tačiau bendravimas vis tiek vyksta, nesvarbu, ar tai tiesa, ar ne!)



Vis dėlto eik lygiu giliau ir pamatysi, kad kalbamės vizualiai, nepaisant to, kokius drabužius dėvime. Kūno kalba yra tai, kas gali veikti visiškai nuoga, nors mes to nerekomenduojame, ne jūsų miegamajame.



Kūno kalba yra svarbi

Idėja, kad neištarti signalai gali paveikti mūsų mintis ir emocijas, yra nemaloni.

Tačiau kūno kalba tikrai veikia mūsų sąveiką. Kai kurie pavyzdžiai yra labai akivaizdūs: mes visi sukrimtame, pavyzdžiui, jei kas nors trūkčioja mūsų link ir garsiai triukšmauja.



Tikimės, kad tai nėra kažkas, ką matote kasdieniame pokalbyje, tačiau principas yra tas pats. Mes reaguojame į fizinius dirgiklius prieš tai mes apdorojame sąmoningą mintį.

Tai buvo patogu išgyvenimo bruožas, kai žmonės bandė būti nevalgomi laukinėje gamtoje. Tai vis dar gali būti naudinga šiuolaikinėje visuomenėje, tačiau išmokti interpretuoti kitų kūno kalbą ir valdyti savo kalbą yra daug svarbiau nei būti pirmuoju vaikinu, bėgančiu, kai kas nors garsiai triukšmauja.

Bet ar tai tikrai veikia?

Knygos apie kūno kalbą kartais atrodo šiek tiek per daug panašios į Jedi proto gudrybę. Atrodo per gerai, kad būtų tiesa.



Čia ypač kalta grožinė literatūra - Šerlokas Holmsas galėjo stebėti, kaip vyro rankos juda jam kalbant, ir padaryti išvadą, ar vyras meluoja, ar ne, tačiau dauguma iš mūsų niekada negalės išsitraukti tokių žygdarbių.

Net ir apmokytas specialistas stebimą kūno kalbą gali paversti tik bendru įspūdžiu. Nėra tokio dalyko kaip absoliutus „skaitymas“. Žmonės, kurie aktyviai domisi apgaule - sukčiai, melagiai ir net tiesiog geri pardavėjai - gali studijuoti tą pačią medžiagą taip pat lengvai, kaip ir žmonės, bandantys jas aptikti, ir kontroliuoti savo judesius, kad sąmoningai suklaidintų.

Tai pasakė: taip, kūno kalbos studijos „veikia“ - iki taško. Jei susidomėsite, išmoksite atidžiai stebėti ir pasiskaitysite apie mūsų motyvus, galite surinkti įspūdingą neverbalinės informacijos kiekį.

Kaip sunku skaityti (ar kontroliuoti) kūno kalbą?

Iš pradžių viskas, kas susiję su kūno kalba, bus sudėtinga.

Šiuolaikinis žmogus turi labai žodines smegenis. Mums patinka žodžiai, nesvarbu, ar jie sakomi, ar rašomi. Išmokti stebėti neverbalinius ženklus yra priešingai intuicija tiems, kurie auga šiuolaikinėje visuomenėje.

Bet, kaip ir visiems įgūdžiams, laikui bėgant jis tampa lengvesnis. Kuo daugiau jūs praktikuosite tylų stebėjimą, tuo labiau jūs įtvirtinsite stebėjimus, kol pasieksite tašką, kuriame nebereikės apie tai galvoti.

Norint pasiekti tą tašką, reikia daug laiko. Turėsite sąmoningai priversti save ilgą laiką stebėti žmones - laiko skyrimas viešai kur nors sėdėti ir sąmoningai jame dirbti yra geras būdas įprasti. Tai yra ir žmonių stebėjimas, kai atliekate pagrindines užduotis, pavyzdžiui, einate į maisto prekių parduotuvę.

Sąmoningo stebėjimo vykdymas, kai esate viešas, bus kova. Bet jei tai darysite kasdien savaites, mėnesius ir metus, galų gale tapsite ekspertu „skaitytoju“.

Savo kūno kalbos kontrolė yra tos monetos atvirkštinė pusė ir reikalauja tiek pat praktikos. Aktoriai ir kiti atlikėjai gali atrodyti labai charizmatiški net tada, kai jiems „trūksta charakterio“ - taip yra todėl, kad norėdami efektyviai pasirodyti, jie vėl ir vėl praktikavo kūno kalbos kontrolę.

Jei norite užmaskuoti ar neteisingai parodyti savo vidines mintis ir jausmus, turėsite praleisti daug laiko mokydamiesi ir praktikuodamiesi prieš veidrodį. Bet, kaip ir gerai perskaityti, tai gali padaryti visi - nereikia jokio specialaus talento ar įgimtų įgūdžių.

Laikysena ir laikysena

Viskas nuo šio momento bus bendra schema. Norėdami išsamiau apžvelgti mūsų kūno kalbos raidą, jums reikės ilgesnės knygos.

Bet apskritai kalbant, tai yra kelios pagrindinės pozicijos, kurias laikysis vyrai ir moterys, ir tai, ką jos siūlo apie stebimo individo jausmus ir mintis:

  • Į dominuojanti, kontroliuojanti poza tiesiai, pečiai ir klubai nukreipti į priekį, o vitalai (skrandis, krūtinė ir kaklas) neuždengti. Rankos patogiai kabo šonuose, lengvai remiasi rankomis ant klubų arba užsisegia už nugaros - ne priekyje, o tai būtų labiau gynybinė laikysena.
  • An agresyvi ar pikta laikysena stumia svorį į priekį. Kojos yra arti viena kitos, dažniausiai dominuojanti koja veda į priekį maždaug pusę žingsnio, tarsi ketindama judėti. Galva ir smakras pakrypsta į priekį, kad apsaugotų kaklą, o viršutinė kūno dalis linksta į kitų žmonių asmeninę erdvę. Kūnai dažnai apsaugo gyvybinius centrus nuo centro.
  • Į gynybinė ar susirūpinusi pozicija pasilenkia nuo kitų žmonių, o kojos nusisuka, nurodydamos pabėgimo kelią. Pečiai pakyla, o smakras nusileidžia, kad apsaugotų kaklą, o rankos laikomos prigludusios prie kūno, dažniausiai sukryžiuojamos ar suglaustos priešais jį, kad apsaugotų gyvybines medžiagas.

Dažniausiai žmonių požiūris duos jums skirtingus signalus, derinant du ar daugiau iš jų. Labiau už viską žiūrėkite į kojas ir rankas - ten, kur rankos ilsisi (arba sugniaužia), galite gerai įsivaizduoti, kaip žmogus jaučiasi saugus ar agresyvus, o kur kojos nukreiptos, kur jūsų smegenys nesąmoningai nori judėti.

Rankų gestai ir kalba

Laikysena dažnai treniruojama („atsistokite tiesiai!“), Ir ji pati gali būti klaidinanti. Rankos paprastai yra mažiau kultūriškai sąlygotos, todėl maži gestai ir rankų padėtis labai gerai padeda suprasti žmogaus mintis:

  • Atviri delnai yra nuoširdumo, pasitikėjimo ir atvirumo gestas. Tai rodo norą išklausyti ir bendradarbiauti, o pagrindiniu lygmeniu rodo, kad neturite ginklo ir nesirengiate smogti. Viskas - nuo įžymybės ar politiko bangos iki mago „nieko čia slėpti“ - išskėstų rankų gestas naudoja šį pagrindinį bendravimą.
  • Delnų slėpimas atsisukęs į vidų ar susiraitęs kumščiu yra agresijos ar gynybos rodiklis. Romėnų (ir vėliau nacių) pasveikinimas, demonstratoriai, pumpuojantys sugniaužtus kumščius, ar treneriai, karatė, kapojantys vieną ranką į kitą, kai jie šaukia savo žaidėjams, yra šios kūno kalbos pavyzdžiai.
  • Paliesdamas veidą gali būti nesąžiningumo ar nerimo ženklas - pagalvokite apie mažą vaiką, kuris vos pasakęs „negerai“ ploja ranka per burną. Kita vertus, palietimas pakaušiu yra raminantis jausmas ir gali būti ženklas to, kam reikia paguosti ar nuraminti.
  • Nerimastingas yra akivaizdus nuobodulio ženklas, kaip ir galvos palaikymas rankomis.

Viskas apie rankos paspaudimus

Rankos paspaudimai yra bene dažniausiai užduodamas neverbalinio bendravimo gestas. Kai kurie žmonės aiškindami rankos paspaudimus įdeda daug atsargų - tikriausiai daugiau, nei reikia iš tikrųjų (ir tie žmonės dažniausiai būna tie, kurie taip pat užvaldo savus, o tai nebūtinai jiems glosto tiek, kiek jie galvoja.)

Idėja, kad segtukas kilęs iš romėniško metodo tikrinant ginklus, paslėptus rankovėmis, tikriausiai yra klaidinga (dauguma tradicinių romėnų drabužių neturėjo rankovių, viena vertus), tačiau tai vis tiek iš esmės patikimas gestas, siūlantis atvirą delną o ne uždaras.

Šiais laikais rankos paspaudimas išplito daugumoje kultūrų, nors kai kurios Azijos šalys vis dar teikia pirmenybę lankui. Negalima pergalvoti savosios, bet sukurkite gerą ir mokėkite interpretuoti ir kitus žmones.

  • Į dominuojantis rankos paspaudimas palenkia delną žemyn, kai jis yra siūlomas, priversdamas kitą asmenį pasisukti aukštyn, kad jį patenkintų. Tvirtai (bet ne jėga) atliktas geras rankos paspaudimas, tačiau jį reikia pasiūlyti atpalaidavus ranką ir ištiestą tiek, kad kitam purtytojui būtų suteikta asmeninė erdvė. Dėl kaulus gniuždančios rankenos ir priekio pasikišimo jis yra įžeidžiantis.
  • Į paklusnus rankos paspaudimas delnu į viršų, kad purtyklė nusileistų jo puodeliui, yra geras būdas palengvinti žmones arba parodyti nuoširdumą, atsiprašant. Tvirtai suimkite, kad kompensuotumėte šiek tiek silpnesnę laikyseną.
  • Drebėjimas dviem rankomis, kai antra ranka puodeli rankos paspaudimo išorę arba siekia ranką, kad suspaustų riešą, yra šiek tiek invaziniai, naudojami atsitiktinėse situacijose nepažįstamiems žmonėms. Išsaugokite juos, kai jums reikia sukurti konkrečią laidą iš asmeninio ryšio su gavėju.

Dažniausias su rankos paspaudimu susijęs klausimas yra tai, kaip sunku išspausti, ir atsakymas yra daug paprastesnis nei dauguma žmonių: turėtumėte spausti, kol pajusite odos spaudimą, ir tada sustokite. Jūs nenorite jausti kaulų per odą. Duokite vieną tvirtą aukštyn ir žemyn siurblį ir sustokite.

Jei tai padės, apsimesk, kad rankoje laikai mažą, labai prinokusį pomidorą. Jei suspaudžiate pakankamai stipriai, kad pomidoras sprogs, tai per stipriai.

Skaitydamas akis

Yra daugybė pernelyg supaprastintų ar visiškai melagingų teiginių apie žmonių akis. „Melagiai visada meluodami žiūri į kairę“ yra populiaru - jei kas, bet kuris padorus melagis labiau linkęs žiūrėti tiesiai į žmogų, kurį apgaudinėja, siekdamas pasirodyti nuoširdesnis.

Tačiau akių judesiai gali būti iškalbingi - ir, skirtingai nei rankų gestai ir kūno laikysena, jie vyksta taip greitai ir nesąmoningai, kad juos sunku suklastoti.

  • Mirksėjimas yra natūrali reakcija į stresą. Trumpas, greitas mirksėjimas rodo sujaudinimą, o dažnas lėtas mirksėjimas yra greičiausiai ženklas, kad stengiatės būti budrus ar susikaupęs. Bet kuriuo atveju turėtumėte ieškoti ilgalaikio modelio - keli klaidžiojantys mirksėjimai bet kokiu greičiu tikriausiai yra tik natūralus akių judesys.
  • Žvilgsnis, nukreiptas į kieno nors apatinį veidą, nuo akių žemyn iki smakro, rodo, kad dėmesys tam žmogui yra skiriamas. Vis tiek turėtų judėti akys - jei žvilgsnis nukreiptas į vieną tašką, greičiausiai tai laikoma tik dėl mandagumo.
  • Platesnis žvilgsnis, apimantis visą veidą, yra intymesnė dėmesio forma. Tai gali reikšti teigiamus jausmus ar fizinį potraukį, ir bet kuriuo atveju tai yra geras ženklas.
  • Žvilgsnis, nukreiptas virš galvos arba veido viršuje, į viršų, reiškia, kad stebėtojas jaučiasi dominuojantis ar pranašesnis už stebimą asmenį. Gali būti naudinga nuleisti žmonių akis rankos gestais, jei pastebi, kad jie spokso virš tavęs.
  • Žmonės, kalbantys su savimi, psichiškai ar garsiai, linkę žvelgti į šoną, tarsi kalbėtų su kitu, nematomu asmeniu. Čia atsirado mitas „melagiai atrodo kairėje“ - melas reikalauja apsvarstyti ir „aptarti“ melą su savimi, o tai reiškia, kad daugelis melo akimirkų yra kuriami šoniniu žvilgsniu. Tačiau melą, kurio iš anksto numatė kasininkas, galima lengvai pasakyti be jokių šoninių žvilgsnių.

Akimis daromi gestai dažnai būna per greiti, kad kitos akys juos suvoktų be lėtojo atkūrimo pagalbos. Policijos tardytojai paprastai gali padaryti reikiamus įrašus, tačiau pokalbio metu paprastai turėsite pasikliauti savo instinktais, kurie, galų gale, susidaro jūsų pačių pasąmonės stebėjimais, vyksta greičiau, nei galite juos sekti.

Kombinuoti signalai ir bendra nuotaika

Kūno kalba vyksta visą laiką, visą laiką. Tai ne tik vienas akies mirgėjimas atskirai, ar tvirta, į statulą panaši poza.

Dalis priežasčių, dėl kurių reikia tiek daug praktikos, kad taptum įgudusiu kūno kalbos „skaitytoju“, yra tai, kad signalai ateina per greitai, kad lėtas mąstymo procesas būtų interpretuojamas. Jūs turite taip įprasti pastebėti ženklus, kad jūsų smegenys pradeda juos registruoti be jūsų sąmoningo indėlio.

Pradedantieji gali pradėti mokytis ieškoti derinių, rodančių bendrą nuotaiką ar socialinę padėtį:

  • Baimė ir sujaudinimas sujungia įvairius uždarus, gynybinius gestus, pavyzdžiui, sukryžiuotas rankas, nuleistas galvas ir sumažintą asmeninę erdvę. Gestai tampa mažesni, o akių kontaktas yra trumpas, nesąmoningai stengiantis išvengti konfliktų.
  • Agresijai būdingi greiti judesiai, gyvybiškai svarbių sričių gynimas (tupėjimas, pasukimas į šoną ir kt.) Ir invazijos į kitų žmonių asmeninę erdvę.
  • Dominavimas ar pasitikėjimas laikosi atviros pozicijos, tyčia puikuodamasis gyvybiniais organais (išskėstomis kojomis, papūstomis krūtinėmis, pakeltu smakru ir pan.), O ne juos saugo. Judesiai yra uždari, o ne pakreipti į priekį į kitų žmonių erdvę.

Bet kurią iš šių kalbų galima suklastoti, o žmonės, kurie mokosi kūno kalbos, dažnai tai daro sąmoningai, kad suklaidintų ir „paskatintų“ save pritaikyti konkrečiai mąstysenai. Jei jaudinatės, sąmoningai laikydamiesi dominuojančios pozicijos galite nuraminti ir nuraminti.

Kūno kalba gerokai pranoksta šiuos paprastus pagrindus - apie tai parašyta daugybė knygų ir daugelyje mokslinių straipsnių ištirta mūsų judėjimo priežastis.

Bet dabar jūs žinote pačius pagrindus - ir to turėtų pakakti, kad įtikintumėte, jog verta sužinoti daugiau!

Norite daugiau?

Sužinokite, kaip tinkamas vaizdas padeda užsidirbti daugiau pinigų, pritraukti moteris ir įsakyti gerbti

Sužinokite stiliaus paslaptis struktūrizuotoje aplinkoje, naudodamiesi mano patikrintos žingsnis po žingsnio magistro programos.