Punch vilkinimas į veidą! 5 nesėkmingi įrodymai, kad galėtumėte S *** Atlikta!

Jūs ruošiatės išmokti sustabdyti vilkinimą.

Ne, tikrai.



Miręs savo pėdsakuose.



Atidėliojimas turi pavogtus metus jūsų gyvenimo & hellip;

mušti atidėliojimą į veidą



Delsimas užklupo jūsų svajones & hellip;

SUMAŽINO jūsų pasitikėjimą & hellip;

Piktas?



Gerai. Nes laikas atkeršyti.

Perskaitykite penkis patarimus, kaip atidėlioti atidėjimą tiesiai į veidą.

Šį straipsnį jums pateikė „Skillshare“ internetinis mokymosi portalas su tūkstančiais kursų daugybe temų. Galite išmokti redaguoti vaizdo įrašus, fotografuoti mobiliajame telefone, „Photoshop“, kurti programas, investuoti, grafinį dizainą ir kt.

Šiuose kursuose yra nuostabių dėstytojų - jie suteikia galimybę parodyti savo darbą. Spustelėkite čia norėdami atrasti „Skillshare“. Pirmieji 500 užsiregistravusių nemokamai gauna dviejų mėnesių narystę.

Jei norite žiūrėti vaizdo įrašą, spustelėkite čia - Punch vilkinimas į veidą! 5 nesėkmingi įrodymai, kad galėtumėte S *** Atlikta!

1 žingsnis Norėdami sustabdyti vilkinimą: Gaukite pagalbos

Prašyti pagalbos reikia šiek tiek drąsos ir nuolankumo. Bet kalbant apie atidėliojimą - garantuoju, kad tas, kurio paprašysi, bus susijęs. Jie taip pat gali džiaugtis jūsų pagalba.

Taigi ar kas nors turi jus atsiskaityti. Kai esame tiesiog atskaitingi sau, lengva pateisinti atidėjimą ar vengimą to, ką turime daryti.

Jei turite tai paaiškinti kam nors kitam ... nėra taip lengva.

rankos paspaudimas

Kai kam nors kitam pasakysi, kad ką nors darysi - būsite priversti laikytis duoto žodžio.

Atskaitomybė gali būti tokia paprasta, kaip pranešti apie tai, ką darote „Facebook“.

Arba išbandykite sprintą - įsitraukite į „Skype“ su kuo nors ir dirbkite kartu. Net jei esate skirtingose ​​šalyse - jie žino, ką jums reikia padaryti, jūs žinote, ką jiems reikia padaryti, ir jūs atsakote vienas už kitą.

Yra tam skirtų programų ir automatizuotų būdų, bet galbūt pirmenybę teikiate žmogiškam elementui.

Darbas su žmogumi, kurio gerai nepažįstate, gali būti efektyvesnis nei darbas su šeima ir artimais draugais.

Taip yra todėl, kad jei pradėsite teisintis, kažkas, kuris jus myli, norės jus paleisti. Darbo kolega privers jus atsiskaityti.

2 žingsnis Norėdami sustabdyti vilkinimą: pašalinkite kliūtis

Jei norite kur nors nuvykti - prieš pradėdami, pašalinkite kliūtis.

Pavyzdžiui - ar norite ryte eiti pirmiausia bėgti? Jei atsibunda šaltyje stingdantis šaltas namas - nesikelsi iš lovos.

Turiu pripažinti, kad tai mano kliūtis. Aš ją pašalinu, pasimovusi sporto drabužius po lovatiesėmis - kad galėčiau apsirengti ir TADA išlipti iš lovos.

Norite išmokti naujų įgūdžių, kad galėtumėte geriau versle? Gal norite studijuoti patį dizainą, investicijas ar patį produktyvumą.

Tomas atviras kursas sustabdo atidėliojimą

Spustelėkite čia norėdami pamatyti mano draugo Thomaso Franko produktyvumo meistriškumo kursą - tai pakeitė daugiau nei 16 000 studentų gyvenimą.

Kai nori išmokti - susiduri su kliūtimis. Čia yra per daug informacijos - ir per mažai gerų mokytojų, kuriais galite pasitikėti.

Taigi prieš pradėdami atsikratykite visų kliūčių. Raskite gerą reputaciją turintį kursą - tai kruopščiai kuruojamas dalykas, kurį galite pereiti iškart.

3 žingsnis Norėdami sustabdyti vilkinimą: padidinkite statymą

Jūs elgsitės kitaip, kai žaidime turite odą.

Ar pastebėjote, kiek žmonių lošia dideliuose sporto renginiuose, pavyzdžiui, „Kovo beprotybė“ ir „Super Bowl“?

Žmonės nori jaustis susiję su šiais įvykiais. Kaip jūs įsitraukiate į sporto renginį, kai paprastai neseka sporto? Padėkite pinigus ant linijos.

Kai mokėsite pinigus, atkreipsite dėmesį, todėl pabandykite lažintis patys.

Jei ketinate eiti į sporto salę - kodėl nepasamdžius trenerio? Įdėkite šiek tiek pinigų į eilutę, kad iš tikrųjų pasirodytumėte.

Jei norite patobulinti tam tikrus įgūdžius, užuot apsiriboję tik nemokamais vaizdo įrašais, kodėl gi ne pereiti į mokamą kursą?

įgūdžių pasidalijimas

Nepraleiskite progos - spustelėkite čia, kad sužinotumėte, ar „Skillshare“ dar liko kuris nors iš tų nemokamų „premium“ narystės mėnesių.

Pagalvokite apie tai tokiu būdu - jei vis atidedate įgūdžių tobulinimą, kiek tai jums kainuos? Kai investuodami į kursus priverčia jus imtis veiksmų, kaip greitai tai atsipirks?

Kai žaidime yra odos, labiau tikėtina, kad įvykdysi ir atliksi tai, ką reikia padaryti.

4 žingsnis Norėdami sustabdyti vilkinimą: išlaikykite rezultatą

Tai yra pažangos matavimas ir galbūt šiek tiek konkurencijos įvedimas.

Savo pažangos stebėjimas veikia, net jei tai tik jūs.

Kai matote nuoseklų progresą - nenorite nutraukti juostos.

Jei prie panašaus projekto dirba keli žmonės - pabandykite išlaikyti rezultatą ir sužinokite, kaip konkurencijos dvasia motyvuoja visą grupę.

Pasinaudokite rezultato išlaikymo pranašumu, kad imtumėtės veiksmų - ir atidėsite atidėliojimą tiesiai į veidą.

5 žingsnis Norėdami sustabdyti vilkinimą: nustatykite laiko limitą

Ar kada pastebėjote, kiek laiko jūs skiriate projektui, yra lygus laikotarpiui, kurio iš tikrųjų reikia jam įgyvendinti?

Tai žinoma kaip Parkinsono dėsnis. Darbas išsiplečia, kad atitiktų turimą laiką.

Galite tai panaudoti savo naudai nustatydami dirbtinius laiko apribojimus. Net pats nustatytas laiko limitas yra stebėtinai galingas - jis tikrai verčia tave priversti save įvykdyti.

maratonas

Šios diagramos šuoliai yra žmonės, kurie stengiasi pasiekti dirbtinį laiko limitą. Maratono finišo laikas 3:59 yra 1,4 karto didesnis nei 4:01.

Pabandykite naudoti paprastą virtuvės laikmatį - pažymėjimas gali padėti priminti dėmesį. Be to, jis yra atskiras nuo jūsų telefono, todėl jame nėra jokių trukdžių.

Tačiau galite naudoti savo telefono laikmatį. Esmė yra svertas - tai dvidešimt penkios ar keturiasdešimt penkios minutės sutelkto laiko darbams atlikti.

Premija: pabusk anksti

Jūrų pėstininkuose turėjome posakį, kad iki 8:00 ryto padarėme daugiau, nei dauguma žmonių visą dieną.

Mano mintis? Jei norite nustoti atidėlioti - pradėkite anksti. Pradėkite dieną 5:00 val.

nustok atidėlioti pabusti anksti

Spustelėkite čia, kad gautumėte 10 nindzių įsilaužimų, kad faktiškai pabustumėte 5:00 val.

Tomis ankstaus ryto valandomis didžioji pasaulio dalis miega. Niekas jūsų netrikdo - todėl galite susitelkti ties tuo, ką iš tikrųjų norite nuveikti.

Premija: sutelkite dėmesį į vieną dalyką

Jei norite ką nors padaryti per trumpą laiką - turite sutelkti dėmesį į vieną dalyką.

Daugiafunkcinis darbas yra melas.

Jei girdite ką nors sakant, kad jie gali atlikti daug užduočių - jie yra melagiai.

Žmonės negali atlikti daug užduočių. Jie tiesiog pereina nuo vieno projekto prie kito. Ir patikėk - yra perjungimo kaina.

Nukreipdami dėmesį nuo vieno dalyko ir pereidami prie kito, niekada neturite galimybės patekti į zoną - nuliui įsijungti ir sutelkti dėmesį kaip lazeriui.

Lazeris perkirps plieną - įprasta saulės šviesa jį tiesiog sušildys.

Jūs norite būti tuo lazeriu. Jūs norite būti tas koncentruotas šviesos pluoštas, kuris kerta plieną.

Santrauka - kaip susitelkti lazeriu

Štai greitas apgaulės lapas, kad galėtumėte prisiminti veiksmus, kaip sustabdyti atidėliojimą.

Tai tikrai veikia - ir jie dirbs JUMS, kai suteiksite jiems galimybę.

  1. Gaukite pagalbos
  2. Pašalinkite kliūtis
  3. Pakelkite statymus
  4. Išlaikyti rezultatą
  5. Nustatykite laiko limitą
  6. Pabusti anksti
  7. Sutelkite dėmesį į vieną dalyką

Šį straipsnį jums pateikia „Skillshare“ - mokymosi portalas su tūkstančiais internetiniai kursai daugybė temų. Galite išmokti redaguoti vaizdo įrašus, fotografuoti mobiliajame telefone, „Photoshop“, kurti programas, investuoti, grafinį dizainą ir kt.

Šiuose kursuose yra nuostabių dėstytojų - jie suteikia galimybę parodyti savo darbą. Spustelėkite čia norėdami atrasti „Skillshare“. Pirmieji 500 užsiregistravusių nemokamai gauna dviejų mėnesių narystę.