Įstrigęs griovyje? Kaip paversti savo sėkmę naudodami 11 paprastų patarimų

Ar šiuo metu esate įstrigęs?

Ar neseniai netekote darbo? Ar jūs kovojate su sutuoktiniu? Kada paskutinį kartą buvote užsidegęs tuo, ką veikėte?



Jei šiuo metu nesate pakilęs, tai puiku!

Bet esu įsitikinęs, kad jūs jau anksčiau buvote įstrigęs rėžyje, ir ateityje galite atsidurti rujoje.

Ar jums patinka provėžos?



Tikriausiai ne.

Jie slegia ir skauda.

Taigi dabar sudarykime paktą, kad arba išeitum iš dabartinės rutinos, arba kad ateityje išvengtum.



Pateiksiu jums 11 patarimų, kaip išsisukti iš vėžių ir paversti savo sėkmę po vieną posūkį.

Jei norite žiūrėti vaizdo įrašą, spustelėkite čia - Įstrigo „Rut“? Kaip pakeisti savo gyvenimą

Šį straipsnį jums pateikė „Skillshare“, internetinė mokymosi bendruomenė, kurioje yra daugiau nei 17 000 verslo, technologijų ir daug daugiau užsiėmimų! „Skillshare“ gali padėti JUMS išsisukti tobulinti savo įgūdžius, atverti naujas galimybes ir leisti atlikti mėgstamą darbą.

įstrigęs įbrėžimo įgūdžių pasidalijimo logotipe

Spustelėkite čia norėdami užsiregistruoti „Skillshare“

Tik už 10 USD per mėnesį jūs gaunate NERIBOTĄ prieigą prie visų užsiėmimų. Spustelėkite čia norėdami užsiregistruoti „Skillshare“ DABAR - pirmieji 500 RMRS skaitytojų nemokamai išbandys 2 mėnesius! O kai pradėsite, nemanau, kad kada nors atsigręšite atgal.

Dabar pasidarykime patarimus, kurie padės jums išsisukti.

1 patarimas - supraskite, kad įstrigęs jausmas yra įprastas

Tu nesi vienas.

Visi jaučiasi įstrigę viename savo gyvenimo taške.

Žinoma, tai nėra malonus jausmas, bet tai yra universalus reiškinys. Jūsų draugai ir šeimos nariai žino, kaip yra įstrigti.

Taigi, užuot pasijutę vieniši, kai esate įstrigę, turėtumėte atsiverti savo ratui ir ieškoti kitų patarimų.

Tokiu būdu galite geriau suprasti, kaip kiti žmonės išeina iš savo griovių. Dar svarbiau yra tai, kad galite pasinaudoti jų įžvalgomis, kad padėtumėte išbristi iš savo rutinos. Svarbiausia, kad jūs galite išeiti iš savo galvos ir kovoti su savo iššūkiais kartu su savo draugų grupe ir šeimos nariais. Jūs NIEKADA esate vienišas.

2 patarimas - pakeiskite savo perspektyvą

Kokia tavo perspektyva?

Jei ir toliau matote savo rėžį kaip neigiamą ir slegiantį, nebūsite įkvėptas iš jo išeiti. Užuot žiūrėję į savo griovį kaip į slėnį savo gyvenime, pažvelkite į jį kaip į šalutinį kelią, kuris gali padėti jums pakelti savo kalną!

įstrigęs provėžos pokyčių perspektyvoje

Jei savo rūtą vertinate kaip galimybę augti, savo rėžį iš kažko neigiamo pertvarkote į teigiamą. Ir atminkite, kad jūsų teigiamos mintys paskatins teigiamus veiksmus, kurie sukurs teigiamų rezultatų jūsų gyvenime.

Pakeiskite savo požiūrį - nežiūrėkite į savo nesėkmę kaip į nesėkmę ar kaip į išbandymą, o į tai žiūrėkite kaip į galimybę mokytis ir augti. Ir tuoj tuoj pradėsi matyti save išlipusį iš vėžių ir lipti dar toliau į savo sėkmės kalną.

3 patarimas - nustatykite problemos šaltinį

Negalima užmušti musės, kurios nematai.

Panašiai, jūs turite žinoti, KODĖL esate įstrigę vagoje, kad galėtumėte iš jos išlipti IR užtikrinti, kad ateityje išvengsite tokios rūšies griovelio.

Jei nesate patenkintas savo darbu, ar tai kažkas susijęs su pačiu darbu? Ar jums nepatinka žmonės, su kuriais dirbate? Ar jums patinka tai, ką darote, bet jums nepatinka judumo aukštyn trūkumas?

Jei kovojate su sutuoktiniu, ar tai kažkas susiję su jūsų pateiktu komentaru? Ar jūsų sutuoktiniui buvo sunki diena, ir ji nusivylė, kad jūs jos neklausote? Arba pamiršote pasimatymą?

Kai išsiaiškinsite, KODĖL esate įsibėgėjęs, galite tiksliai nustatyti priežastis ir sugalvoti sprendimą, kad nepakliūtumėte.

Tegul problema tampa sprendimo dalimi. Kai vis labiau supranti save, tampi labiau savarankiškas, kad išeitum iš savo rutinos! Kai esate įstrigęs rėžime, naudokite bet ką ir VISKĄ, ką galite, kad tai įveiktumėte.

4 patarimas - pakeiskite kažką

Daryk ką nors! Viskas. Net jei tai tik kažkas mažo. Kai imsitės veiksmų, sukursite reikiamą impulsą, kad galėtumėte imtis daugiau veiksmų ir visam laikui išbristi iš savo rutinos. Veiksmai kalba garsiau nei žodžiai, tiesa?

Pakeiskite savo šukuoseną. Užsisakykite ką nors naujo savo mėgstamame restorane. Sportuokite keturias dienas per savaitę, o ne dvi.

Tiesiog įsitikinkite, kad ką nors padarėte, kad ir koks mažas būtų jūsų veiksmas, ir pamatysite, kad pradėsite progresuoti ir imsitės reikiamų veiksmų, kad išvengtumėte keblumų.

Patarimas # 5 - suskaidykite

Lengva priblokšti, kokio dydžio rutule tu esi.

Mažų mažiausiai, tai JAUČIASI kaip didelis rutuliukas.

įstrigęs griovyje, jį suskaidykite

Nepadarysite nieko gero, jei būsite priblokšti ar susirūpinę. Užuot žiūrėjęs į savo rujos dydį, noriu, kad ją suskaidytumėte sutelkdami dėmesį į mažus tikslus, kuriuos galite greitai pasiekti. Tokiu būdu jūs galite nuolat motyvuoti save ir gerai jaustis dėl to, ką darote.

Dėmesys mažiems veiksmams ir mažiems tikslams, kurie sujungia, ir netrukus pamatysite šviesą savo gyvenimo pabaigoje.

Ir švęsk savo pergales! Tai palaikys jūsų nuotaiką ir paskatins jus išlikti stipriais.

Patarimas # 6 - sutelkite dėmesį į procesą, o ne į rezultatą

Žinau, kad norite išeiti iš vėžių. Tai yra jūsų norimas rezultatas, o rezultatas jums yra svarbiausias, kai jaučiate, kad esate įstrigęs.

Norint įsibėgėti, reikia laiko, kad progresuotum. Jei vis galvosi apie rezultatą, tu nekantraus savęs ir pradėsi abejoti savo pastangomis.

Užuot jaudinęsis dėl rezultato, turite, be jokios abejonės, ŽINOTI, kad išsisuksite iš vėžių. Sutelkite dėmesį į išėjimo procesą, pvz., Savo veiksmus ir mažus tikslus, ir kasdien pamatysite patobulinimus savo gyvenime, kurie motyvuos jus tęsti savo procesą ir leisti rezultatui kristalizuotis, kai jis bus paruoštas.

7 patarimas - apsupkite keistai pozityvius žmones

Esate penkių žmonių, su kuriais labiausiai bendraujate, vidurkis. Jei norite likti neigiamoje galvos erdvėje, pabūkite su neigiamais žmonėmis. Jei norite augti ir tapti pozityvesnis, pabūkite su bendradarbiaujančiais, pozityviais žmonėmis.

įstrigo įnirtingiems žmonėms

Ypač, kai esate įstrigęs rujoje, jums REIKIA tiek daug pozityvumo, kiek galite gauti.

Pakabink su keistai pozityviais žmonėmis savo gyvenime, ir tu gali važiuoti jų pozityvumo banga iki pat savo rutinos pabaigos.

Kai ištrūksite iš vėžių, nespėkite šių keistai pozityvių žmonių į kelkraštį! Laikykite juos šalia savęs, kad galėtumėte ugdyti savo mąstyseną ir palaikyti paviršiuje būsimus iššūkius.

8 patarimas - nepamirškite būti dėkingi

Dėkingumo požiūris jums visada bus naudingas, kai sunkūs laikai.

Tiesą sakant, kai kurie žmonės norėtų turėti jūsų „rutiną“. Visame pasaulyje žmonės susiduria su blogesnėmis aplinkybėmis nei jūs ir gali tik svajoti apie tai, kad šiuo metu esate tiksliai ten, kur esate.

Be to, jei sugebate parodyti dėkingumą už savo gyvenimo smulkmenas, tokias kaip sugebėjimas vaikščioti ar stebėti aplinkinį pasaulį, galite akimirksniu pakeisti savo perspektyvą ir paversti savo rutiną kažkuo pozityviu. Dėkingumas palengvins jūsų naštą ir pateks į kur kas geresnę erdvę, nes jūs visada turėsite ką vertinti ar laukti, net blogiausiu metu.

9 patarimas - praktikuokitės būti geriausiu savimi

Kai esate įstrigęs rėžyje, ar esate tokioje padėtyje, kokia norite būti?

NE.

įstrigęs rujoje

Bet jei jūs įsivaizduojate idealią savo versiją ir įsivaizduojate, kaip jūsų geriausia savijauta išeitų iš vėžių, galite sau padėti dar greičiau atsikratyti!

Jei matai, gali ir pasiekti.

Ir jei jūs galite pamatyti, kaip jūsų idealus aš elgtųsi bėgimo metu, jūs galite tapti panašesnis į savo idealųjį save, kai nesutrūktumėte to, kas jus stabdo.

Apimkite idealų, kurį jūs naudojate, ir naudokitės juo, norėdami atsikratyti kelkraščio!

Patarimas # 10 - išsiaiškink, kuo nori būti

Sunku suvokti pokyčių poreikį, nebent ateina krizė ir nemučia tau į veidą.

Tačiau, kita vertus, krizė daro žmones atsparesnius ir išradingesnius. Tai leidžia jiems geriau įveikti įvairius iššūkius ir prisitaikyti prie būsimų aplinkybių.

Panašiai, nesvarbu, kokioje vagoje susidursite, paaiškės, kaip reaguojate į sunkumus. Kai esate įstrigęs rėžyje, galite išsiaiškinti, kuo norite būti labiau ir kuo mažiau. Kai išeisite iš savo rutinos, galėsite remtis tuo, ką sužinojote apie save, ir pasitikėti tuo, kad kovosite su viskuo, kas tik pasitaikys.

Patarimas # 11 - Bendraukite su labai sėkmingais žmonėmis

Anksčiau kalbėjome apie bendravimą su keistai pozityviais žmonėmis, o tai padės jums išlaikyti teigiamą galvos erdvę sunkmečiu.

Taip pat raginu jus bendrauti su labai sėkmingais žmonėmis, kai esate įstrigę. Šie žmonės gali būti sėkmingi versle, meilėje ar pačiame gyvenime. Sėkmės tipas neturi reikšmės, tačiau svarbu yra sėkmės lygis.

įstrigęs sunkiuose žmonėse

Šie žmonės gali išmokyti jus apie savo patirtį ir suteikti jums unikalių įžvalgų, kurios padės jums nesuvokti. Kiekvienas sėkmingas žmogus kelyje į sėkmę susidūrė su iššūkiu ar iššūkiu, ir jūs galite toliau save motyvuoti remdamiesi sėkmingų žmonių pamokomis. Tai darydami, jūs ne tik išeisite iš savo rutinos, bet ir patys tapsite dar sėkmingesni!

11 patarimų. 1 tu. Ir 0 provėžų, kurių neišvengsite pritaikę šiuos patarimus savo gyvenime.

Nustokite leisti savo rutinai diktuoti savo gyvenimą. Ir naudok savo gyvenimą tam, kad įveiktum savo provėžas, išlaisvintum save ir apkabintum žmogų, apie kurį ŽINAI buvai skirtas.

Štai 12 premijos patarimas:

Prisiregistruokite „Skillshare“ šiandien! Tai nepaprasta mokymosi platforma, suteikianti tinkamas klases ir įrankius, kurie padės pasiekti jūsų tikslus.

Mažiau nei 10 USD per mėnesį sužinosite iš ekspertų beveik visko, ko tik norite, pradedant menu, rašant, baigiant verslumu. Įtraukiančio turinio ir įžvalgių pamokų dėka mokytis dar niekada nebuvo taip smagu!

Spustelėkite čia ir prisiregistruokite „Skillshare“ DABAR, jei norite būti vienas iš 500 RMRS skaitytojų, kurie nemokamai gauna 2 mėnesių „Skillshare“! Mokykitės, augkite ir išeikite iš savo šurmulio ŠIANDIEN!